好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺
 |
看完好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺，改變了我的親子教養觀
推薦大家一本親子教養好書好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 陳校長的麻辣治校哲學，有驚心動魄時，也有溫馨感人處，處處展現不同於往昔的制式僵化老舊理念與作為，是青少年後輩晚生的絕佳借鏡、前輩典範；這是一本有志出任校長或現任者的校長錦囊密笈，更是教師與家長的口袋法寶，做人處事與教養子弟的實用參考書。
本書特色陳校長的麻辣治校哲學，有驚心動魄時，也有溫馨感人處，處處展現不同於往昔的制式僵化老舊理念與作為，是青少年後輩晚生的絕佳借鏡、前輩典範；這是一本有志出任校長或現任者的校長錦囊密笈，更是教師與家長的口袋法寶，做人處事與教養子弟的實用參考書。博客來書店作者簡介博客來網路書局陳守讓彰化伸港人，台北師專、讀淡江大學戰所碩士。以教育部國際文教處科長、專門委員經立出任國立復興劇校校長六年，後轉任台中市新民商工職校校長四年，再出掌台北市華興中小學院校長十年至退休，校長生涯計二十年。博客來教育部《推展社會教育有功人員獎章》，中華文化復興運動總會《推動社會教育貢獻獎》，國立台北教育大學《傑出校友》，教育部《全國認輔工作特優獎》，台北市立教育大學《Inno School 2010全國學校經營創新獎》，中華中等教育學會理事。陳校長E-mail帳號：chen29307393@gmail.com博客來網路書店
成就一生的好心態：M型人才的31種特質
| 發現成功的力量—12個決定成敗的黃金準則
| ||
你是用腦力還是勞力工作
| 爸爸是第一個老闆：父子模式是職場勝出關鍵
|
- 作者： 陳守讓 新功能介紹
- 出版社：秀威資訊 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/28
- 語言：繁體中文
好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺
|
成功致富的8堂課
| 致富，從建立正確的心態開始
| ||
財富最高密檔－風生水起
| 向貧窮說不的80個理由
|
好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺推薦，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺討論，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺比較評比，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺開箱文，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺部落客
好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺那裡買，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺價格，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺特賣會，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺評比，好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
冬日禦寒小錦囊 李郁佳：先從四肢保暖開始
【華人健康網圖文提供／開業中醫師李郁佳】近日天氣忽冷忽熱，長期有四肢冰冷困擾的民眾比一般人更能感受到氣溫下降變化。四肢冰冷從生理和疾病角度來看，與糖尿病、低血壓、貧血、身體內分泌機能低下、活動量不足以及影響神經心血管系統等疾病有關。
知名女中醫李郁佳（如圖）強調，冬日禦寒應先從四肢保暖開始。（圖片提供／李郁家中醫師）
中醫看四肢冰冷，主要分成氣血虛弱、氣鬱、陽虛及血瘀體質。氣血虛弱體質，溫養身體的能源不足，表現在臉色唇色蒼白，容易疲勞，講話中氣不足，體型瘦弱者多見。氣鬱體質常因為情緒鬱悶引起，平時容易有胸悶、情緒低落等症狀。
陽虛體質的人，除了四肢冰冷，全身體溫都偏低而且比一般人還怕冷。血瘀體質唇色紫暗，四肢末梢顏色暗紅甚至暗紫色，在天冷時要特別注意避免出現心腦血管疾病，例如心肌梗塞與腦血管意外等。
四肢保暖 養生固本
人體四肢末梢溫度，除了反映出身體血循情況，也可以藉由四肢保暖的方法達到養生固本的目的：
一、足部是人體肝、脾、腎三經循行之處。肝有藏血調暢氣機功能;脾為後天之本，有統血運化營養物質的功能;腎為先天之本，掌管生殖內分泌系統。
二、手部有心經及肺經循行。心主血是人體最重要的器官; 肺主一身之氣。 氣血是人體活動的基礎物質。手足除了上述經脈循行，還涵蓋人體全身十二經脈，因此藉由簡單手部足部的保暖，可以增強局部經穴機能，反饋活化至體內各臟腑器官的功能，達到有效率的養生延緩衰老。
冬日禦寒，足部按摩很重要，可促進全身血液循環。
冬令進補 外用法
以下保暖方法在天冷時除了增添舒適感，也屬於冬令進補方法的外用法:
1.手足浴:睡前熱水泡手部足部20分鐘，水溫在40到60度之間。可以加入老薑熬煮出的薑汁於浸泡的熱水中，除了熱水能改善局部血循之外，同時薑汁又有散寒功效。
禁忌:年長或有糖尿病患者，足部末梢感覺比較不敏銳，要避免燙傷，可以先用手測試溫度。皮膚較乾燥的民眾，可以在水中加入嬰兒油，浸泡結束也要塗抹乳液，每次足浴間隔2到3天，避免皮膚油脂被破壞，導致皮膚更乾燥。皮膚有傷口或過敏性皮膚炎發作期，停止足浴。
2.平時多按摩穴位、搓揉手腳:手指腳趾指甲底部的兩旁有經絡循行起止的穴點，同時手部足部也是人體全身的反射區，平時多搓揉手腳按摩這些穴點是強化機能改善末梢血循的簡單自我保健方法。
3.天冷時注意保暖，長褲襪子手套都是預防著涼保持體溫的必備物品。
更多健康新聞:
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣
冬寒抗手腳冰冷 中醫推薦：4能量茶飲
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬日禦寒小錦囊-李郁佳-先從四肢保暖開始-011205710.html
|
好禮必備麻辣校長：鋼索上的精彩人生限量秒殺
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
