人氣單品孕期營養全指南:養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理破盤獨家
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內容簡介: 博客來網路書局
許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上受到一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃。殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。懷孕時體重的增加,必須在標準值內,才能讓媽媽寶寶都健康,因此本書特別規劃了讓孕媽咪可以養胎又瘦孕的美味料理,讓每個懷孕媽媽都可以輕鬆的控制體重,養出健康的小寶貝。本書從胖寶不胖媽的飲食原則開始介紹,並推薦最適合養胎瘦孕的天然食材,針對懷孕的不同時期該補充的營養,也特別設計營養師推薦的養胎食譜,更為了孕期容易嘴饞的媽咪設計的熱量減半、美味加分的瘦孕小點心,讓孕媽咪可以開心健康的度過整個孕期。
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本書6大特色
【特色一】養胎瘦孕有妙招,六大類食材不可少。
在懷孕期間,想要讓肚子裡的寶寶攝取足夠營養,同時又兼顧身材,其實一點也不難。簡單好記的養胎瘦孕飲食原則,照著做對了!
【特色二】懷孕期間的NG飲食要注意,想要安心吃就看過來吧~
哪些食物吃了對孕媽咪的身體不好,還有可能影響到肚子裡的寶寶?哪些食物吃了會有流產的危險呢?孕媽咪的飲食禁忌,一定要事先預防。
【特色三】明星級瘦孕食譜大公開!
懷孕前期和後期會有許許多多讓媽咪感到不適的症狀,利用飲食調養,不但可以緩症狀,更不用擔心會對寶寶有不好的影響。
博客來網路書店【特色四】低熱量、高營養的瘦孕小點心,吃了也不怕胖。
懷孕媽媽的好食慾,在正餐之外總是會想吃一些小點心,本書專為孕媽咪設計的纖瘦點心食譜,讓孕媽咪可以安心吃、零負擔。
【特色五】孕媽咪可能會遇到的養胎瘦孕難題,答案在這裡!
想要養胎又瘦孕,哪些東西可以吃,哪些東西絕不能碰,飲食又該如何安排?本書都有詳細好懂的解說。
【特色六】QR code影音示範,讓料理這件事變得好簡單!
拿出手機或平板,掃一掃書中的QR code,簡單易懂的專業廚師影音教學,讓你免費看、輕鬆學。
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- 新功能介紹 作者: 樂媽咪名廚團隊/編
- 繪者:吳維雲
- 出版社:双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期:2016/05/02
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
凱特現身 首次戴婆婆黛妃閃亮頭冠
(中央社倫敦9日綜合外電報導)英國威廉王子的愛妻凱特再次亮麗現身,已經是兩個孩子媽的她出席在白金漢宮舉行的王室年度外交接待會,穿上淡藍色蕾絲裝,更引人注目的是首次戴上已故黛安娜王妃的頭冠,別具意義。
英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,凱特與威廉搭乘賓利車抵達英國女王年度外交接待會現場,凱特戴上過去曾經屬於黛妃的鑽石和珍珠頭冠,光彩奪目。
瑪麗王后(Queen Mary)在遺囑中將這頂冠飾留給英國女王伊麗莎白二世,女王常戴,1955年就曾戴上這頂冠飾出席晚宴。
女王1981年將頭冠送給威廉的母親黛妃當作結婚禮物,黛妃當年11月在國會開議時首度戴上。
黛妃1985年和查爾斯王儲(Prince Charles)出訪華府也戴上這頂美麗頭冠。
白金漢宮(Buckingham Palace)未證實這頂頭冠是否在黛妃逝世後再次回到女王手中,並且已經送給凱特,或者只是當晚女王出借給凱特。1041209
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/凱特現身-首次戴婆婆黛妃閃亮頭冠-113952906.html
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