追加好評放鬆-舒緩-順產 孕婦瑜珈：從懷孕到產後，82招助妳安度孕期、健康塑身推薦介紹
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商品訊息功能:
內容簡介:
過程中可能經歷許多不適與困難
請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家
助妳放鬆?舒緩?順產，成為最幸福的新手媽咪！
當得知有個新生命悄悄在腹中孕育，透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著，能真切感受寶寶正日漸茁壯，對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。
為了健康孕育寶寶，不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈，透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適，幫助孕產過程更順利、分娩待產期間更平安，而適度運動也對產後復元十分有益。不僅止於此，瑜珈重視呼吸練習和靜坐冥想，更能良好調適媽咪的身心、穩定情緒，使媽咪能集中意念將正向能量傳遞給寶寶，親子情感更緊密。
博客來網路書局就讓最體貼的孕婦瑜珈，陪妳度過為人父母的喜悅時光！
剖析孕期身體變化，貼心緩解妳的疲勞
孕期雖是一人吃兩人補，但妥善管理體重、照顧健康仍非常重要。專家分析前中後孕期階段生理變化，重點式剖析不適因應對策，及久站、久坐等不同工作類型應如何透過運動緩解疲勞，完全體貼妳的身心。
提供不同部位塑身對策，瘦得健康又漂亮
懷孕動輒增加一二十公斤的體重，產後如何瘦得健康又漂亮，一直是媽咪們關心的課題。針對胸、腹、腰、臀、腿等部位，提供雕塑身形、緊實線條的對策，穿回孕前的牛仔褲一點也不難！
詳細圖文對照，初學者也能輕鬆學
全彩圖片+文字詳述，從熱身、呼吸調節、靜坐冥想、基本動作講起，涵蓋前中後孕期、待產、產後復元階段，讀者可對照自身需求練習，輔以圖文提點NG姿勢，媽咪更要小心呵護自己、避免運動傷害。
受歡迎的孕婦芳療按摩，以溫柔撫觸促進情感
成為母親是女性一生中最喜悅的時刻，過程中可能必須面對各種不適與情緒起伏，善用芳香療法呵護自己，選擇適合孕媽咪使用的芳療產品，並以輕柔撫觸按摩肚皮、肢體，解除疲憊同時也感受寶寶的胎動活力，每天多疼愛自己一點。
貼心小叮嚀，QR code即時看博客來
博客來網路書店作者親自示範，前中後孕期不適緩解對策及產後瘦身招式，並在書中置入QR Code，掃描即可隨時在手機、平板觀看影片，方便度倍增。
本書特色
● 作者從小習舞，曾任體適能與私人健身教練，並擁有多張瑜珈專業證照，長期教授孕婦瑜珈課程，專業度和教學經驗值得信賴。
● 第幾週開始可以做瑜珈？那些瑜珈動作不適合孕媽咪？隨不同孕期階段如何循序調整練習目的和運動強度，才能達到健康效果？好多和孕產婦及瑜珈運動有關的大小問題，一次替妳解惑！
● 除了最實用的健康知識及瑜珈步驟教學外，各章節後附【Ivy老師的媽咪育兒經】，讓同樣身為媽咪的Ivy老師，把自己的孕產經驗和心情故事分享給大家，幫助妳對為人母的身分轉變更具體的感同身受！
盛情推薦
陳保仁／禾馨民權婦幼診所院長
楊濬光／禾馨新生婦幼診所院長
蘇怡寧／禾馨醫療執行長
博客來書店王樂明／臺北市立萬芳醫院婦產部產科主任
宋碧琳／臺北榮民總醫院婦女醫學部產科主治醫師
陳勝咸／大安婦幼醫院院長
鄭丞傑／高雄醫學大學婦產學科教授/主任
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- 作者： 彭艾薇(Ivy Peng ) 新功能介紹
- 出版社：麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
凱擘台灣大推數位家庭 日付50元享受看
（中央社記者江明晏台北13日電）數位家庭趨勢明朗，凱擘大寬頻和台灣大寬頻推全新「超級數位家庭方案」，最低日付不到新台幣50元，就能享受看電視、光纖上網、HD99高畫質頻道及居家防護等服務。
看電視、上網是民眾不可或缺的家庭休閒娛樂，隨著物聯網的快速發展，連網裝置越來越普及，提升智慧家庭的娛樂服務需求。
凱擘大寬頻和台灣大寬頻即日起推出全新「超級數位家庭方案」，最低日付不到50元，就能享受看電視、光纖上網、HD99高畫質頻道及HomeSecurity居家防護等多元服務，現在申辦加碼再送價值近5萬元的加值服務大禮，包括光纖上網月租費折抵等值SuperMOD看片金，上千部熱門電影戲劇免費看、「超級錄影機」服務、「HomePlay多螢分享」服務、HBO電影套餐、運動套餐和豪華電影套餐等10個高畫質頻道的「全享餐」優惠等。
此外，「2016澳洲網球公開賽」將於1月18日至1月31日於澳洲墨爾本盛大開賽，台灣網球好手盧彥勳及謝淑薇分別入列男、女單打會內賽名單，凱擘大寬頻和台灣大寬頻表示，HD99高畫質套餐用戶訂購「運動套餐」，每月只要29元，就可享受FOX SPORTS 3 HD頻道的真實臨場感，並於球賽期間透過台灣大寬頻鎖定FOXSPORTS或FOX SPORTS3 HD頻道觀看賽事，同時參加電視互動集點活動，就有機會獲得拉斐爾·納達爾專用網球拍等多項限量好禮。
台灣大寬頻和凱擘大寬頻客服App服務再升級，下載就能利用手機出示帳單條碼至便利商店繳款，也具備線上報修功能，只要動動手指預約就有專人到府服務。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/凱擘台灣大推數位家庭-日付50元享受看-021033782.html
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