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內容簡介: 博客來博客來網路書局 科學的膳食是老人安度晚年的必要保障。本書將會告訴你如何正確了解自己的生理特點並結合自己的體質及疾病情況安排好一日三餐或一日多餐；學會好好“善待自己”，不要過度節儉，養成科學的飲食和生活方式，讓衰老過程變慢，達到健康長壽的目的。

本書是按一個一個專題介紹的，雖然每一個題目都只講一個重點內容，但也會涉及到一些其他相關內容。考慮到有的讀者不一定會對每一篇文章都閱讀，或把不同文章中的相關內容連起來一起理解，所以本書在介紹不同專題時會將有關內容重復提一下，因此在不同文章中出現一些相似的說法就不足為奇了。對于這樣的寫作安排，相信廣大讀者是能接受的。

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• 作者： 蔣家（馬昆） 編著
• 出版社：上海科學技術出版社
• 出版日期：2010/08/01
• 語言：簡體中文

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