經典限量愛的激勵：成就孩子的大未來推廌強打
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內容簡介:
繼《愛的溝通》得到熱烈迴響，戴晨志在本書中，繼續以倪美英老師的教學生活為素材，寫作出動人心弦的師生溝通故事。一則又一則愛的奇蹟，還有動人心弦的愛與溝通。
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教育，就像是辦一所快樂的學習天堂，喜歡畫畫的，我們就給他一支彩筆；喜歡飛翔的，我們就給他一雙翅膀；喜歡自然的，我們就給他一座森林；喜歡想像的，我們就給他一片蔚藍的天空……老師有責任，讓每個孩子－喜歡上學、喜歡進教室、喜歡學習！
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感悟：成功人生必修課之思想學分
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- 作者： 戴晨志 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/26
- 語言：繁體中文
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成功女人：源自美麗的心靈，而非虛華的外表
| 適應力：教你不怕改變、突破困境的秘訣
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我，故意跑輸：當自己心中的第一名，作家褚士瑩和流浪醫生小杰，寫給15、20、30、40的你！
| 於是，我開始搞懂我自己：30歲一切都還來得及，妳是30花開還是30花謝？
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內容來自YAHOO新聞
冬天容易餓？體重管理5招 不怕肥胖纏身
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）冬天一到許多民眾胃口大開，吃什麼都不忌口，相揪圍爐吃熱騰騰的火鍋、羊肉爐或薑母鴨等進補方式來祛寒，然而ㄧ頓吃到飽的火鍋將近3000大卡，已遠遠超過一天的熱量需求，如此的冬令進補雖然暖了心裡，但卻胖在身體！
春天體重諮詢者 較冬季多出一倍
冬天容易暴飲暴食，穿厚重衣服遮蔽下也看不出身形變化，再加上寒冷天氣讓人懶得運動，使冬天的體重容易直線上升；根據國健署健康體重管理諮詢專線103年的統計發現，民眾在冬季容易忽略健康體重管理，而春天的減重諮詢比冬天高出一倍。
為避免冬天體重上升，除了靠意志力少吃多動，國健署提供健康體重管理5妙招：
1）輕鬆CALL IN賺健康／國民健康署自100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800－367－100（瘦落去、要動動）」，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，更由專業營養師依據個人健康狀況，提供個人量身訂做的減重服務。
2）呼朋引伴停看聽／當親朋好友邀約聚餐時，應先停下來看看聚餐地點，避免選擇吃到飽的餐廳，用餐時掌握每餐不過量（8分飽）的原則，份量較多的餐點可與親友共享。
3）健康聰明挑好食／冬季圍爐吃火鍋或聚餐時，應注意挑選少油、少鹽、少糖、高纖及低脂的天然食材，如白肉、瘦肉、未精製全穀及無調味堅果等，並常喝溫開水取代含糖的熱飲，讓冬令進補少負擔，更健康。
4）快樂暖身動ㄧ動／適量運動除了有助維持健康體重，也能改善四肢冰冷及血液循環不良的狀況，世界衛生組織建議，兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，冬天也不可偷懶。
5）揪伴天天量體重／冬季常穿厚重衣服遮蔽禦寒，不易看出體態是否變化，而忽略已悄悄上升的體重；獨自一人減重，容易缺乏競爭和意志力而成效不彰，建議揪伴天天量體重，不但互相激勵與監督，也提醒彼此應注重健康、體態不走樣。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天容易餓-體重管理5招-不怕肥胖纏身-052000002.html
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