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好物折扣飲食中的養生秘密：每天吃夠30種食物秒殺出清

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局博客來 大多數人認為「養生」這個詞太深奧，其中的道理太復雜，普通人難以做到。其實，養生非常簡單，只要長期堅持「每天吃夠30種食物」就能夠獲得健康的身體，而這些食物正是身邊最常見、最普通的蔬果、主食和飲品。

本書從平衡膳食的角度出發，圍繞「每天吃夠30種食物」的主題，不僅闡明了如此養生的效果，還教授大家具體的方法，同時推薦了物美價廉、營養豐富的一周食譜和四季食譜供大家參考。本書是普通人最簡單易學的一本養生手冊。

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• 作者： 李顯波
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2011/05/01
• 語言：簡體中文

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