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指定極品吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南分享購買

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內容簡介:

懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!

準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵
破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊
◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開
孕媽咪吃什麼、怎麼吃,才能提供寶寶成長發育所需的全部營養?
專業營養師教您養胎不養肉,好孕順產。

●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好?
●如何攝取胎兒所需的蛋白質?
●補充DHA能幫助胎兒腦部發育?
●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀?

◎70種營養好食材,特調100道超優食譜
博客來網路書局針對孕期不同階段,詳述各營養素重要性。嚴選70種孕期必吃好食材,特製100道美味食譜,巧變三餐吃不膩。

◎25道安胎養身中醫食療方,改善孕期不適
孕媽咪日常小毛病,不靠打針、吃藥,傳統古法安胎食療方,安全簡易又有效,祛走惱人疑難雜症,守護母嬰健康。

本書特色

◎第1孕期(14週以前)營養需求
葉酸?鋅?碘
●幫助胎兒腦神經發育,預防早產
●強化孕媽咪免疫力,改善疲勞
●淨化血液,促進細胞代謝

◎第2孕期(15~28週)營養需求
蛋白質?鈣?鎂?硒?維生素B群、D、E
●促進胎兒生長,補充母嬰營養和活力
●預防孕期水腫,強健骨骼與牙齒
●提升新陳代謝,改善健忘焦躁

博客來◎第3孕期(29週以後)營養需求
鐵?維生素A、C
●預防貧血、流產、畸胎、早產博客來網路書店
●護眼明眸,降低三高不生病
●維護肌膚健康,美容抗老

博客來書店

我和殺人魔相處的那一年:精神科醫師與真實世界的人魔面對面、教人大開眼界的黑暗實錄

躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生

他這樣到底有多變態?:不可思議的變態心理學

憂鬱症營養療法:日本精神科名醫教你重整大腦與心靈

  • 出版社:康鑑文化    新功能介紹
  • 出版日期:2016/10/28
  • 語言:繁體中文

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我不是教你壞(買一送一)

就算再苦,也要笑一笑(7)

做人不要太複雜

我不是教你賤(3)

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內容來自YAHOO新聞

冼佩瑾掏心嚇人剪光光

中國時報【(黃雯犀)】

冼佩瑾在新歌〈把你丟進淡水河裡〉MV中,飾演孤單女友,因男友被球賽跟電玩占據,對她很不用心,因而幻想綁架男友,掏出他的心臟看個仔細。該MV完成後,被電視台以「兒童不宜」為由,禁止在卡通時段播出,她所屬的杰威爾音樂為爭取曝光,趕緊再剪一支「親子版」播出。

她昨表示,寫這首歌是想讓男生知道,女生一定願意陪男友看球賽或玩電玩,但如果男友過度沉迷,就別怪女友用任性與吵鬧來表達抗議。談起自身經驗,她表示自己曾交過「控制狂男友」,每次他控制慾一來,兩人就吵架,而她腦海就會閃過反整他的畫面,「但是每次發洩完後,還是覺得自己很愛他。」冼佩瑾首張專輯《為什麼要乖》今(11日)發片,明年元旦在西門河岸舉行音樂分享會。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冼佩瑾掏心嚇人剪光光-215006238.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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