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熱門商品愛讀書：我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰評價評比

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內容簡介: 博客來網路書店

來自各方，118位齊聲推薦
※特別收錄「如何推動校園閱讀50招」、「如何推動親子閱讀50招」。

博客來◎丹鳳高中獲教育部閱讀磐石學校，新北市滿天星閱讀學校，《親子天下》晨讀十分鐘、樂讀學校，誠品文化藝術基金會全國五大閱讀學校高中職等殊榮。

榮獲教育部閱讀磐石獎閱讀推手獎、新北市閱讀衛星教師特優、《親子天下》翻轉教育創意教師等的宋怡慧，在2006年，毅然接下設備組長一職。

從整頓發霉、鼠輩橫行的圖書室開始，她過敏眼睛腫大，急診後戴眼罩，仍堅持回圖書室。為召募輪班人員，她印100張傳單，但一張都沒發出去。為募款購書，她被老師狠狠打槍。「20萬可以做的事很多，為什麼是推閱讀？你憑什麼認為自己會成功？」
博客來網路書局
博客來書店從「大膽改變新書採購流程」（開放師生寫新書推薦單）到「主動出擊，送書到學生面前」（製作「班級行動書箱」），以及以「自由分享，取代紙上感想」（閱讀K歌大賽），規劃「動漫區」及與誠品、博客來合作等跳脫刻板閱讀的各種創意活動，她成功翻轉一翻開書就睡著的孩子，甚至連體育班孩子，都成為全國小論文寫作的常勝軍。

荒廢的圖書室、排山倒海的訕笑流言冷嘲熱諷、沒資金沒人力……這些都沒有擊潰她，因為她始終堅信，閱讀能讓孩子的成績更好。更重要的是，閱讀能讓孩子自主學習，那才是孩子一生最重要的競爭能力，也是父母或老師所最需要教給孩子的。

本書重點

◎煙火式閱讀無效，宋怡慧主任做的是紮根式閱讀，她希望學生們都能經由閱讀，儲備面對世界的能力。

◎閱讀是決定個人競爭力的關鍵核心，關乎獨立思考與判斷能力，是終身適用的自學能力，宋怡慧主任不放棄任何一絲一毫能培養學生閱讀的機會。

成功談判的秘訣		行銷管理全球觀
日本行銷戰略（上）〔戰略指南〕		巿場營銷啟示錄

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 宋怡慧    新功能介紹
• 出版社：寶瓶文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

冬天祛寒要忌口 避免春天肚肥難減重

（中央社記者陳偉婷台北11日電）天氣冷，不少人喜歡喝熱可可、吃火鍋祛寒，身體暖了，肥油跟著上身。根據國健署統計，民眾冬天容易忽略健康管理，天冷懶得動又吃得多，導致隔年春天想減重人數增1倍。

世界衛生組織指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性高達3倍以上，大腸癌、乳癌和子宮內膜癌等癌症、高血壓也有2倍的風險。

衛生福利部國民健康署自民國100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100（瘦落去、要動動）」，讓民眾使用市內電話與Skype免費撥打，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，也提供個人量身訂做的減重服務。

以國健署健康體重管理諮詢專線103年的統計數據為例，民眾在春、夏、秋、冬4個季節的諮詢服務通數占比分別為36.0%、24.8%、21.1%及18.1%，顯示民眾在冬季易忽略健康體重管理，諮詢人數較少，等到春季才發現該減重，春季較冬季的諮詢服務通數增加近1倍。

國健署社區健康組長陳妙心表示，冬季像是耶誕節、跨年等節日多、聚餐多又天冷，飲食容易失衡；厚重的衣服又常常遮蔽身材，讓人難以察覺體態變化，且很多人在寒冷或雨天，就變得不愛動、懶得動，導致運動時數大幅降低，冬天過完整個人胖一圈。

避免冬天體重上升，除了靠意志力少吃多動，國健署提供免費專業諮詢及協助，為來電民眾擬定最符合需求的個案體重管理計畫，民眾可善用健康體重管理諮詢專線服務，透過專業的飲食與運動指導，建立健康生活型態，專線人員還會定期電話、電腦或通訊軟體（LINE）追蹤成效。

健康體重管理諮詢專線上路4年多來，累計服務通數達2萬479通，服務人數達9689人次，共有1160人加入個案體重管理計畫，透過這項服務已幫助377人成功減重1065公斤，平均每人減重近3公斤。1041211

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天祛寒要忌口-避免春天肚肥難減重-114249049.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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