close
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋 好書推薦
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
博客來網路書店
商品訊息功能:
博客來
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋推薦,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋討論,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋比較評比,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋開箱文,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋部落客
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋那裡買,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋價格,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋特賣會,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋評比,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
按摩、瑜珈做過頭 小心癱瘓
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者: 蓋亞文化
新功能介紹- 出版社:蓋亞
新功能介紹 - 出版日期:2014/08/15
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
博客來網路書店
商品訊息功能:
半七捕物帳11 - 夜叉神堂 | 盜墓高手之2:白魚役陰 | 盜墓高手之1:帝陵疑想 | |||
鬼擋路 | 恐怖蠟像館 | 盜墓高手之4:壁畫疑雲 | 博客來網路書局 | ||
盜墓高手之3:粉骷銜花 | 鬼剃頭 | 惡魔的契約 |
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋
口中之心:蔡衍明兩岸旺旺崛起 | 賈伯斯找到生存力量的94句話 | 比爾.蓋茲為什麼能成功 | |||
與CEO對話:承先啟後 | 僑通天下:陳有慶傳 | 創投世家德雷珀 | |||
每一個勝利者身上都有傷痕:25位世界頂級領袖的成功密辛 | 賈伯斯撼動世界的142句話 | 無界花園:李天德的逐夢人生 |
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋推薦,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋討論,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋比較評比,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋開箱文,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋部落客
特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋那裡買,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋價格,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋特賣會,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋評比,特殊傳說II【阿斯利安】手帳夾鍊袋部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
按摩、瑜珈做過頭 小心癱瘓
中國時報【林宏聰】
武俠小說裡武林高手隨手朝敵人脖子一劈,對方立刻全身癱軟昏死過去,戰爭電影中特種部隊雙手抓住對手頭部、把脖子猛力一轉,彪形大漢也得馬上魂歸西天嗚呼哀哉。頸部的重要性,紅蔥頭覺得應該沒人會懷疑。
可是在醫藥新聞版面上,每隔一段時間都會出現按摩按得太超過,導致頸椎斷裂全身癱瘓的個案故事,似乎警惕的效果還不夠大。
不管是長期勞動過度還是經久低頭不動,肩頸酸痛幾乎是現代人的通病,確實有很多人因此喜歡去按摩,甚至偏好動作激烈的泰式按摩,看在醫生眼裡簡直不要命,頸椎肌肉緊繃之後非常脆弱,萬一突然用力扭轉,肌肉拉傷是小事,最嚴重恐怕傷及頸椎造成四肢癱瘓。
一直相當熱門的瑜珈,也被醫師視為高危險運動,因為有些新手學員不會控制,看到老師伸展動作超優美就想跟著做到位,結果脖子一扭轉就受傷了。
醫師說,伸展運動以「慢」為原則,而且要量力而為,千萬不要一下子就想跟上專業老師進度,也別抱持「疼痛忍一下就過去了」這種觀念,只要覺得痛,那一定就是已經受傷了,這時只能休息。
至於按摩、整脊,醫師說也不是不能做,但頸椎一定要避開,可以按摩胸椎、腰椎等肌肉群粗大、支撐力足夠的地方,舒緩酸痛效果一樣好。
醫藥記者紙上部落格
疲勞全身「硬摳摳」,給人家按摩一下就能通體舒暢?瑜珈老師動作超軟Q,我也非要做到和老師一樣不可?醫師千交代萬交代,按摩、瑜珈適可而止,尤其頸椎絕對是禁地,小心「鬆過頭」弄成四肢癱瘓。請看《紅蔥頭哈啦秀》…
新聞推薦影音
文章標籤
全站熱搜
留言列表