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年中慶坐月子就要這樣吃:4週食療養身寶典+370道養生月子餐網路買到

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內容簡介: 4週漸進式食療寶典
聰明坐月子?養身子博客來網路書店

月子沒做好,小心老得早!
俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐
博客來產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡

準媽咪的黃金飲食聖經
幸福月子餐,安心吃、健康瘦!
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產前、產後如何控制完美體重?博客來書店
如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?
坐月子期間,一定不能碰水、鹽?
產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?
如何透過飲食,改善腰痠背痛?
產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?

本書特色

注意!產後30天,是女人健康決勝點
從產後第一天起,調養體質、守護美麗
坐月子像坐牢?觀念錯誤,當然「補」得痛苦!

◎ 6大食補原則+370道健康美味料理→老化OUT
營養師專業分析,營養豐富、食材多元、熱量剛剛好,幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。

◎ 4週完美飲食提案+7大常見疑問→肥胖OUT
中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議,有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮;中西醫觀點並呈,為妳所有疑難雜症,提出最佳解答,守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪,皆可找到最適合的產後保養之道。

博客來網路書局審訂推薦

長庚科技大學保健營養系助理教授蕭千祐
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看!德國人這樣訓練邏輯!

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  • 出版社:康鑑文化    新功能介紹
  • 出版日期:2016/02/05
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

出國賞月趣 日韓大熱門

(中央社記者蔡怡杼台北18日電)今年中秋節有三天連假,許多台灣人計畫和親朋好友出國旅遊共度秋節,日本、韓國為台灣旅客出國賞月的熱門旅遊目的地。

台灣民眾最想去哪些日韓景點賞月?根據「Visa旅遊意向調查」,東京晴空塔 (21.8%)、東京鐵塔 (18.2%)及京都古廟(16.8%)是台灣人今年最想去賞月的日本景點。

至於韓國的景點,首爾塔(28.4%)、看月庵(16.1%)及江原道江陵(15.2%),是台灣人最想去賞月的景點。

除賞月外,很多台灣人也很喜歡在當地逛街購物。調查顯示,到日本必逛地點為藥妝店(70.7%)、當地特色小店(41.9%)及Outlet購物中心(35.1%)。

若到韓國旅遊,明洞、仁寺洞(51%)、免稅商店(35.1%)及藥妝店(36.4%),是前三名必逛地點。1040918

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出國賞月趣-日韓大熱門-024351137.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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