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年中慶坐月子就要這樣吃：4週食療養身寶典＋370道養生月子餐網路買到

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內容簡介: 4週漸進式食療寶典
聰明坐月子?養身子博客來網路書店

月子沒做好，小心老得早！
俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐
博客來產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡

準媽咪的黃金飲食聖經
幸福月子餐，安心吃、健康瘦！
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產前、產後如何控制完美體重？博客來書店
如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？
坐月子期間，一定不能碰水、鹽？
產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？
如何透過飲食，改善腰痠背痛？
產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？

本書特色

注意！產後30天，是女人健康決勝點
從產後第一天起，調養體質、守護美麗
坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！

◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT
營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。

◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT
中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。

博客來網路書局審訂推薦

長庚科技大學保健營養系助理教授蕭千祐
東方中醫診所副院長洪尚綱

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  作者： 林禹宏    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

出國賞月趣 日韓大熱門

（中央社記者蔡怡杼台北18日電）今年中秋節有三天連假，許多台灣人計畫和親朋好友出國旅遊共度秋節，日本、韓國為台灣旅客出國賞月的熱門旅遊目的地。

台灣民眾最想去哪些日韓景點賞月？根據「Visa旅遊意向調查」，東京晴空塔 （21.8%）、東京鐵塔 （18.2%）及京都古廟（16.8%）是台灣人今年最想去賞月的日本景點。

至於韓國的景點，首爾塔（28.4%）、看月庵（16.1%）及江原道江陵（15.2%），是台灣人最想去賞月的景點。

除賞月外，很多台灣人也很喜歡在當地逛街購物。調查顯示，到日本必逛地點為藥妝店（70.7%）、當地特色小店（41.9%）及Outlet購物中心（35.1%）。

若到韓國旅遊，明洞、仁寺洞（51%）、免稅商店（35.1%）及藥妝店（36.4%），是前三名必逛地點。1040918

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出國賞月趣-日韓大熱門-024351137.html

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